Gluten-free oat beverage
Katamtaman ang GI
GL 10 bawat baso (250 g) · GL 4 bawat 100 g
- Mababang glycemic load bawat serving
- Katamtamang glycemic index
Ang Gluten-free oat beverage ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 10.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gluten-free oat beverage ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1.5 g |
| Hibla | 0.8 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.6 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load bawat serving
- Mababang nilalaman ng saturated fat
- Opsyong walang gluten
- Katamtamang glycemic index
- Mababa ang density ng protina at fiber
- Naglalaman ng mga idinagdag na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gluten-free oat beverage?
Ang Gluten-free oat beverage ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 10; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang Gluten-free oat beverage para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gluten-free oat beverage ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Gluten-free oat beverage sa asukal sa dugo?
Ang Gluten-free oat beverage ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Gluten-free oat beverage sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
