gatas na pulbos na walang lactose, mababa ang taba (organic skim milk)
Mababa ang GI
GL 3.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 23 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng protina
- mataas na kabuuang asukal
Ang gatas na pulbos na walang lactose, mababa ang taba (organic skim milk) ay may glycemic index na 45, mas mataas kaysa sa karaniwang gatas na pulbos (35). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.5.
In-update noong Nob 20, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 10 bawat 100 g It provides similar protein with much lower sugars and glycemic load, making it better for blood sugar control.
pulbos ng gatas ng soy - GL 1 bawat 100 g It has far fewer carbohydrates and sugars, which helps stabilize blood glucose for those with insulin resistance.
Almond milk powder
Mga anyo ng gatas na pulbos
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang gatas na pulbos na walang lactose, mababa ang taba (organic skim milk) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 360 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 52 g |
| Natural | 52 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 36 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- mababang saturated fat
- walang idinagdag na asukal
- mataas na kabuuang asukal
- katamtamang glycemic load
- walang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng gatas na pulbos na walang lactose, mababa ang taba (organic skim milk)?
Ang gatas na pulbos na walang lactose, mababa ang taba (organic skim milk) ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 3.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 23.
Angkop ba ang gatas na pulbos na walang lactose, mababa ang taba (organic skim milk) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang gatas na pulbos na walang lactose, mababa ang taba (organic skim milk) ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng gatas na pulbos ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng gatas na pulbos sa database na ito, ang Bear Brand sterilized milk ang may pinakamababang glycemic load (1.4 bawat 100 g).
Suriin ang gatas na pulbos na walang lactose, mababa ang taba (organic skim milk) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
