Gatas na gawa sa halaman
Mababa ang GI
GL 5 bawat baso (250 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mababa ang protina
Ang Gatas na gawa sa halaman ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gatas na gawa sa halaman ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 40 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.4 g |
| Natutunaw | 0.15 g |
| Hindi natutunaw | 0.25 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1.3 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mababang saturated fat content
- Mababa ang protina
- Minimal na fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gatas na gawa sa halaman?
Ang Gatas na gawa sa halaman ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 5; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Gatas na gawa sa halaman para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gatas na gawa sa halaman ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gatas na gawa sa halaman sa asukal sa dugo?
Ang Gatas na gawa sa halaman ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Gatas na gawa sa halaman sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
