egg mcmuffin
Mababa ang GI
GL 13 bawat 100 g
- Naglalaman ng kumpletong protina mula sa itlog at Canadian bacon
- Mataas na sodium content
Ang egg mcmuffin ay may glycemic index na 47 (Mababa).
In-update noong Ago 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang egg mcmuffin ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 265 kcal |
| Carbohydrates | 27 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.6 g |
| Natural | 1.1 g |
| Idinagdag | 1.5 g |
| Hibla | 1.6 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 5.2 g |
| Unsaturated | 5.8 g |
| Sodium | 730 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng kumpletong protina mula sa itlog at Canadian bacon
- Nagbibigay ng ilang dietary fiber
- Mataas na sodium content
- Pinino na butil at processed cheese
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng egg mcmuffin?
Ang egg mcmuffin ay may glycemic index na 47 (Mababa) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang egg mcmuffin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang egg mcmuffin ay may mababang glycemic index (47), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang egg mcmuffin sa asukal sa dugo?
Ang egg mcmuffin ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang egg mcmuffin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
