Eggwich sandwich
Katamtaman ang GI
GL 12 bawat 100 g
- Magandang protina
- Katamtamang glycemic load
Ang Eggwich sandwich ay may glycemic index na 55, mas mataas kaysa sa karaniwang Eggwich (15).
In-update noong Hul 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Eggwich
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Eggwich sandwich ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang protina
- Naglalaman ng ilang fiber
- Katamtamang glycemic load
- Mataas na sodium content
- Naglalaman ng mga processed na sangkap
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Eggwich sandwich?
Ang Eggwich sandwich ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 12 bawat 100 g.
Angkop ba ang Eggwich sandwich para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Eggwich sandwich ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Eggwich ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Eggwich sa database na ito, ang Eggwich ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Eggwich sandwich sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
