Dark leafy greens salad na may avocado at raw apple cider vinegar

GI 10 · MababaGL 1 / 100 g10/10

Mababa ang GI

10 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 10/10

Mataas sa fiber
Mababa ang protina

Ang Dark leafy greens salad na may avocado at raw apple cider vinegar ay may glycemic index na 10 (Mababa).

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Dark leafy greens salad na may avocado at raw apple cider vinegar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

6 g

Carbohydrates

2.2 g

Protina

4.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	65 kcal
Carbohydrates	6 g
Asukal (kabuuan)	1.2 g
Natural	1.2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	3.7 g
Natutunaw	1.3 g
Hindi natutunaw	2.4 g
Protina	2.2 g
Taba	4.2 g
Saturated	0.7 g
Unsaturated	3.5 g
Sodium	45 mg

Antas ng pagproseso

10%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mataas sa fiber
Mayaman sa healthy fats
Mababa ang glycemic load
Mababa ang protina
Maaaring mababa sa calories para sa isang pagkain

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Dark leafy greens salad na may avocado at raw apple cider vinegar?

Ang Dark leafy greens salad na may avocado at raw apple cider vinegar ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang Dark leafy greens salad na may avocado at raw apple cider vinegar para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Dark leafy greens salad na may avocado at raw apple cider vinegar ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Dark leafy greens salad na may avocado at raw apple cider vinegar sa asukal sa dugo?

Ang Dark leafy greens salad na may avocado at raw apple cider vinegar ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.