Chocolate reduced fat ultra-filtered milk 2%
Mababa ang GI
GL 2.3 bawat 100 g
- Mas mataas ang protina kaysa sa regular na chocolate milk
- Naglalaman ng dagdag na asukal
Ang Chocolate reduced fat ultra-filtered milk 2% ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Gatas (47).
In-update noong Hul 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Gatas
- GI 47 · GL 2.3 bawat 100 g
Gatas - GI 30 · GL 1 bawat 100 g brand: fairlife
Gatas Fairlife - GI 27 · GL 1 bawat 100 g coffee
Gatas na may kape - GI 27 · GL 1 bawat 100 g filtered
Gatas na sinala - GI 27 · GL 1 bawat 100 g sour
maasim na gatas - GI 27 · GL 1.3 bawat 100 g full fat
buong gatas - GI 27 · GL 1.3 bawat 100 g semi skimmed
Gatas 2% - +14 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chocolate reduced fat ultra-filtered milk 2% ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 6.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 3.5 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 5.5 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 1.3 g |
| Unsaturated | 0.7 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mataas ang protina kaysa sa regular na chocolate milk
- Mas mababa ang asukal kaysa sa standard na chocolate milk
- Naglalaman ng dagdag na asukal
- Moderately processed
- Naglalaman ng saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chocolate reduced fat ultra-filtered milk 2%?
Ang Chocolate reduced fat ultra-filtered milk 2% ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 2.3 bawat 100 g.
Angkop ba ang Chocolate reduced fat ultra-filtered milk 2% para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chocolate reduced fat ultra-filtered milk 2% ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Gatas ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Gatas sa database na ito, ang Gatas Fairlife ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Chocolate reduced fat ultra-filtered milk 2% sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
