chili pozole
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mababa ang calorie density
- Maaaring magdulot ng iritasyon sa mga sensitibong tiyan
Ang chili pozole ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Set 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chili pozole ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.2 g |
| Natural | 4.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.35 g |
| Sodium | 7 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang calorie density
- Mayaman sa antioxidants at bitamina C
- Mababa ang glycemic impact
- Maaaring magdulot ng iritasyon sa mga sensitibong tiyan
- Mababa sa protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chili pozole?
Ang chili pozole ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang chili pozole para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chili pozole ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang chili pozole sa asukal sa dugo?
Ang chili pozole ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang chili pozole sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
