Cheese focaccia
Katamtaman ang GI
GL 25 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa keso
- Mataas na glycemic load
Ang Cheese focaccia ay may glycemic index na 65, mas mababa kaysa sa karaniwang focaccia (70).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Ang flatbread na ito ay nag-aalok ng katulad na malinamnam na karanasan gaya ng focaccia ngunit may mas mababang GL na 2 kumpara sa 25, na nagreresulta sa mas maliit na epekto sa asukal sa dugo.
cauliflower flatbread - GL 2.7 bawat 100 g Ang mga cracker na ito ay nagbibigay ng malutong at grain-based na alternatibo na may minimal na GL na 2, na mas stable para sa blood glucose kaysa sa high-GL na focaccia.
flaxseed crackers - GL 8 bawat 100 g Ang socca ay isang tradisyonal at malinamnam na alternatibong flatbread na nagbibigay ng mas mababang GL na 8, na nag-aalok ng mas mahusay na glycemic profile habang pinapanatili ang katulad na papel sa pagluluto.
chickpea flatbread
Mga anyo ng focaccia
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cheese focaccia ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa keso
- Nagbibigay ng calcium
- Pinagmumulan ng enerhiya
- Mataas na glycemic load
- Mataas na sodium content
- Katamtamang saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cheese focaccia?
Ang Cheese focaccia ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 25 bawat 100 g.
Angkop ba ang Cheese focaccia para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cheese focaccia ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang cauliflower flatbread.
Aling anyo ng focaccia ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng focaccia sa database na ito, ang Buong butil na focaccia ang may pinakamababang glycemic load (24 bawat 100 g).
Suriin ang Cheese focaccia sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
