Black bean noodles at zucchini noodles blend
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang pagproseso (harina ng beans)
Ang Black bean noodles at zucchini noodles blend ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Black bean noodles at zucchini noodles blend ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 14 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 2.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5.5 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 3.7 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababang glycemic load
- Mayaman sa plant protein
- Katamtamang pagproseso (harina ng beans)
- Mas mababang micronutrient density kumpara sa mga purong gulay
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Black bean noodles at zucchini noodles blend?
Ang Black bean noodles at zucchini noodles blend ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Black bean noodles at zucchini noodles blend para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Black bean noodles at zucchini noodles blend ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Black bean noodles at zucchini noodles blend sa asukal sa dugo?
Ang Black bean noodles at zucchini noodles blend ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Black bean noodles at zucchini noodles blend sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
