apple crab
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Naglalaman ng natural na asukal
Ang apple crab ay may glycemic index na 36 (Mababa).
In-update noong Hul 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang apple crab ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 52 kcal |
| Carbohydrates | 14 g |
| Asukal (kabuuan) | 10 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.4 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.6 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababa ang glycemic load
- Mayaman sa antioxidants
- Naglalaman ng natural na asukal
- Mababa ang protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng apple crab?
Ang apple crab ay may glycemic index na 36 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang apple crab para sa mga taong may insulin resistance?
Ang apple crab ay may mababang glycemic index (36), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang apple crab sa asukal sa dugo?
Ang apple crab ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang apple crab sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
