Air-fried o baked na chips ng ampalaya
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Maaaring mapait para sa ilang panlasa
Ang Air-fried o baked na chips ng ampalaya ay may glycemic index na 18 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Air-fried o baked na chips ng ampalaya ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 38 kcal |
| Carbohydrates | 8.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.9 g |
| Natural | 1.9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.8 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.04 g |
| Unsaturated | 0.16 g |
| Sodium | 7 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mataas sa fiber
- Minimal na pagproseso
- Maaaring mapait para sa ilang panlasa
- Mababa ang protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Air-fried o baked na chips ng ampalaya?
Ang Air-fried o baked na chips ng ampalaya ay may glycemic index na 18 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Air-fried o baked na chips ng ampalaya para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Air-fried o baked na chips ng ampalaya ay may mababang glycemic index (18), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Air-fried o baked na chips ng ampalaya sa asukal sa dugo?
Ang Air-fried o baked na chips ng ampalaya ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Air-fried o baked na chips ng ampalaya sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
