Vehnävohveli
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vehnävohveli glykeminen indeksi on 76, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 42 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Vehnävohveli sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vehnävohveli voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✓ Proteiinipitoisuus
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- ✗ Alhainen kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 55g |
| Sokerit (yhteensä) | 14g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 12g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 10g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vehnävohveli glykeminen indeksi?
Vehnävohveli glykeminen indeksi on 76, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 42 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vehnävohveli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vehnävohveli glykeminen indeksi on korkea (76). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Vehnävohveli vaikuttaa verensokeriin?
Vehnävohveli glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →