Valkoinen kakku
Korkea GI
GL 13.5 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 45 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Valkoinen kakku glykeeminen indeksi on 75, korkeampi kuin tavallisella kakku (65). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 13.5.
Päivitetty 29.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 17 / 100 g Higher in fiber and nutrients, with a slower impact on blood sugar and lower glycemic index.
kaurakuitumuffini ilman lisättyä sokeria - GL 2 / 100 g Low glycemic load, high protein, and healthy fats, making it a better option for insulin resistance.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
kakku muodot
- GI 65 · GL 39 / 100 g
kakku - GI 18 · GL 3 / 100 g almond flouryogurt
mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu) - sokeriton kanelikakkuGI 35 · GL 10 / 100 g cinnamonsugar free
- proteiinipitoinen kakkuGI 45 · GL 11 / 100 g high protein
- gluteeniton kakkuGI 35 · GL 13 / 100 g gluten free
- Sokeriton sitruunakakkuGI 45 · GL 14.4 / 100 g lemonsugar free
- Porto’s Milk’n Berries -kakkuGI 65 · GL 25 / 100 g milk n berries cake
- +6 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Valkoinen kakku on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 35 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Valkoinen kakku glykeminen indeksi?
Valkoinen kakku glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 13.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 45.
Sopiiko Valkoinen kakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Valkoinen kakku glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kaurakuitumuffini ilman lisättyä sokeria.
Millä kakku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kakku muodoista mantelijauhe jogurttikakku (luonnollisesti makeutettu) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3 / 100 g).
Katso Valkoinen kakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
