Vauvapinaattia murskatuilla saksanpähkinöillä ja balsamiviinietikalla
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Runsaasti antioksidantteja ja kuitua
- Sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
Vauvapinaattia murskatuilla saksanpähkinöillä ja balsamiviinietikalla glykeeminen indeksi on 10, matalampi kuin tavallisella Pinaatti (15).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Pinaatti muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Pinaatti - GI 15 · GL 1 / 100 g steamed
Höyrytetty pinaatti - GI 15 · GL 1 / 100 g boiled
keitetty pinaatti - LehtivihanneksetGI 15 · GL 1 / 100 g potassium rich
- paistettu pinaattiGI 15 · GL 1 / 100 g fried
- GI 15 · GL 1 / 100 g cooked
Paistettu pinaatti - GI 15 · GL 1 / 100 g frozen
Pakastettu pinaatti - +6 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vauvapinaattia murskatuilla saksanpähkinöillä ja balsamiviinietikalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.1 g |
| Luonnolliset | 2.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.7 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 6.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 5.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti antioksidantteja ja kuitua
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
- Kohtalainen natriumpitoisuus balsamiviinietikan vuoksi
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vauvapinaattia murskatuilla saksanpähkinöillä ja balsamiviinietikalla glykeminen indeksi?
Vauvapinaattia murskatuilla saksanpähkinöillä ja balsamiviinietikalla glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Vauvapinaattia murskatuilla saksanpähkinöillä ja balsamiviinietikalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vauvapinaattia murskatuilla saksanpähkinöillä ja balsamiviinietikalla glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Pinaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Vauvapinaattia murskatuilla saksanpähkinöillä ja balsamiviinietikalla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Pinaatti muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Vauvapinaattia murskatuilla saksanpähkinöillä ja balsamiviinietikalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
