pinaatti ja sipuli
Matala GI
GL 1 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
pinaatti ja sipuli glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
pinaatti ja sipuli muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pinaatti ja sipuli on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- rikas vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde
- sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
- vähäinen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pinaatti ja sipuli glykeminen indeksi?
pinaatti ja sipuli glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko pinaatti ja sipuli insuliiniresistenssiä sairastaville?
pinaatti ja sipuli glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä pinaatti ja sipuli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
pinaatti ja sipuli sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista pinaatti ja sipuli muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso pinaatti ja sipuli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
