vaniljasokeri
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
vaniljasokeri glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, vaniljasokeri sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
vaniljasokeri sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ proteiinin lähde
- ✓ vähäsuolainen
- ✗ korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ keskitasoinen glykeeminen kuorma
- ✗ ei kuitua
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 25g |
| Sokerit (yhteensä) | 20g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 15g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 3g |
| Rasva | 7g |
| Tyydyttyneet | 4.5g |
| Tyydyttymättömät | 2g |
| Natrium | 70mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vaniljasokeri glykeminen indeksi?
vaniljasokeri glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko vaniljasokeri insuliiniresistenssiä sairastaville?
vaniljasokeri glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten vaniljasokeri vaikuttaa verensokeriin?
vaniljasokeri glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →