Vanilja
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vanilja glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 76 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Vanilja sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vanilja voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 1/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Ei rasvaa
- ✓ Ei natriumia
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Erittäin korkea lisätty sokeri
- ✗ Ei kuitua tai proteiinia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 95g |
| Sokerit (yhteensä) | 95g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 95g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0g |
| Rasva | 0g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 0mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vanilja glykeminen indeksi?
Vanilja glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 76 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vanilja insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vanilja glykeminen indeksi on korkea (80). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Vanilja vaikuttaa verensokeriin?
Vanilja glykeminen kuorma on 76 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →