Vähäsuolainen hapankaali
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Sisältää probiootteja suoliston terveydelle
- Kohtalainen prosessointitaso
Vähäsuolainen hapankaali glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Kotitekoinen hapankaali (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kotitekoinen hapankaali muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Kotitekoinen hapankaali - Valkosipuli-tilli-hapankaaliGI 15 · GL 0.5 / 100 g garlicherb
- GI 15 · GL 1 / 100 g pickled
hapankaali - GI 15 · GL 1 / 100 g sugar freelow sodium
Hapankaali - Hapankaali sienillä ja pekonillaGI 15 · GL 1 / 100 g with mushroom bacon
- GI 15 · GL 1 / 100 g fried
Paistettu hapankaali - GI 15 · GL 1 / 100 g sugar free
Sokeriton hapankaali
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vähäsuolainen hapankaali on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 19 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.8 g |
| Luonnolliset | 1.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.9 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 0.9 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää probiootteja suoliston terveydelle
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähäkalorinen ja matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen prosessointitaso
- Sisältää edelleen jonkin verran natriumia
- Rajoitettu proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähäsuolainen hapankaali glykeminen indeksi?
Vähäsuolainen hapankaali glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Vähäsuolainen hapankaali insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähäsuolainen hapankaali glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kotitekoinen hapankaali muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kotitekoinen hapankaali muodoista Valkosipuli-tilli-hapankaali sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso Vähäsuolainen hapankaali Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
