Mikä on Uunissa paahdettu maissi:n glykeeminen indeksi?

Uunissa paahdettu maissi:n glykeeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on Uunissa paahdettu maissi:n glykeeminen kuormitus?

Uunissa paahdettu maissi:n glykeeminen kuormitus on 13 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Uunissa paahdettu maissi:ssa?

Uunissa paahdettu maissi sisältää 96 kaloria per 100g.

Uunissa paahdettu maissi

GI 60 · Kohtalainen GL 13 · Kohtalainen Score 5.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Uunissa paahdettu maissi glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Uunissa paahdettu maissi sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

Uunissa paahdettu maissi sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 60

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 13

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Kalorit

21g

Hiilihydraatit

3.4g

Proteiini

1.5g

Rasva

Logi-pisteet: 5.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ vähäinen käsittelyaste
✓ sisältää ravintokuitua
✓ vähärasvainen

✗ keskimääräinen glykeeminen kuorma
✗ korkea glykeeminen indeksi
✗ melko korkea hiilihydraattipitoisuus

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	96 kcal
Hiilihydraatit	21g
Sokerit (yhteensä)	4.5g
Luonnolliset	4.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.7g
Liukoinen	0.8g
Liukenematon	1.9g
Proteiini	3.4g
Rasva	1.5g
Tyydyttyneet	0.2g
Tyydyttymättömät	1.3g
Natrium	15mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Uunissa paahdettu maissi glykeminen indeksi?

Uunissa paahdettu maissi glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Uunissa paahdettu maissi insuliiniresistenssiä sairastaville?

Uunissa paahdettu maissi glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Uunissa paahdettu maissi vaikuttaa verensokeriin?

Uunissa paahdettu maissi glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle