Maissin kuori
Matala GI
GL 0.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 0.3 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Epäselvä glykeeminen kuorma/indeksi
Maissin kuori glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.4.
Päivitetty 14.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maissin kuori on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 30 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Erittäin alhainen sokeri- ja rasvapitoisuus
- Minimaalinen kaloripitoisuus
- Epäselvä glykeeminen kuorma/indeksi
- Matala proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maissin kuori glykeminen indeksi?
Maissin kuori glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 0.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.3.
Sopiiko Maissin kuori insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maissin kuori glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Maissin kuori vaikuttaa verensokeriin?
Maissin kuori glykeminen kuorma on 0.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Maissin kuori Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
