Tuore lehtikaali-pinaattisalaatti sitruunamehulla ja siemenillä
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Voi sisältää runsaasti oksalaatteja (pinaatti)
Tuore lehtikaali-pinaattisalaatti sitruunamehulla ja siemenillä glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 18.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuore lehtikaali-pinaattisalaatti sitruunamehulla ja siemenillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.5 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 2.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Rikas vitamiineista ja mineraaleista
- Matala glykeeminen kuorma
- Voi sisältää runsaasti oksalaatteja (pinaatti)
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuore lehtikaali-pinaattisalaatti sitruunamehulla ja siemenillä glykeminen indeksi?
Tuore lehtikaali-pinaattisalaatti sitruunamehulla ja siemenillä glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Tuore lehtikaali-pinaattisalaatti sitruunamehulla ja siemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuore lehtikaali-pinaattisalaatti sitruunamehulla ja siemenillä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuore lehtikaali-pinaattisalaatti sitruunamehulla ja siemenillä vaikuttaa verensokeriin?
Tuore lehtikaali-pinaattisalaatti sitruunamehulla ja siemenillä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tuore lehtikaali-pinaattisalaatti sitruunamehulla ja siemenillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
