Tomaattisalsa
Matala GI
GL 2.6 / kuppi (260 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Tomaattisalsa glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi kuppi (260 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.6.
Tarkistettu 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tomaattisalsa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 16 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 kuppi | 260 g | 2.6 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 30 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.45 g |
| Liukenematon | 1.05 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Minimaalinen käsittely
- Ei lisättyjä sokereita
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tomaattisalsa glykeminen indeksi?
Tomaattisalsa glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi kuppi (260 g) glykeeminen kuorma on 2.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Tomaattisalsa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tomaattisalsa glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tomaattisalsa vaikuttaa verensokeriin?
Tomaattisalsa glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tomaattisalsa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
