Tomaattipyree (ei lisättyä sokeria tai suolaa)
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Vähän kaloreita ja rasvaa
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
Tomaattipyree (ei lisättyä sokeria tai suolaa) glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Tomaattikastike (38). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tomaattikastike muodot
- GI 38 · GL 3 / 100 g
Tomaattikastike - GI 35 · GL 1.5 / 100 g cookedminced beef
Jauheliha-tomaattikastike - Kotitekoinen tomaattikastikeGI 38 · GL 2 / 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 / 100 g herbed
tomaattikastike yrteillä - GI 35 · GL 2 / 100 g sugar freelow sodium
Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) - GI 35 · GL 2 / 100 g butter
voi-tomaattikastike - GI 35 · GL 3 / 100 g arrabiata
arrabbiata-tomaattikastike - +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tomaattipyree (ei lisättyä sokeria tai suolaa) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 1.6 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähän kaloreita ja rasvaa
- Ei lisättyä sokeria tai suolaa
- Hyvä vitamiinien ja antioksidanttien lähde
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- Vähän proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tomaattipyree (ei lisättyä sokeria tai suolaa) glykeminen indeksi?
Tomaattipyree (ei lisättyä sokeria tai suolaa) glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Tomaattipyree (ei lisättyä sokeria tai suolaa) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tomaattipyree (ei lisättyä sokeria tai suolaa) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tomaattikastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tomaattikastike muodoista Jauheliha-tomaattikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.5 / 100 g).
Katso Tomaattipyree (ei lisättyä sokeria tai suolaa) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
