Kotitekoinen tomaattikastike
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Runsas antioksidanttien (lykopeeni) lähde
- Sisältää luonnollisia sokereita
Kotitekoinen tomaattikastike glykeeminen indeksi on 38, sama kuin tavallisella Tomaattikastike (38).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tomaattikastike muodot
- GI 38 · GL 3 / 100 g
Tomaattikastike - GI 35 · GL 1.5 / 100 g cookedminced beef
Jauheliha-tomaattikastike - GI 35 · GL 2 / 100 g herbed
tomaattikastike yrteillä - GI 35 · GL 2 / 100 g sugar free
Tomaattipyree (ei lisättyä sokeria tai suolaa) - GI 35 · GL 2 / 100 g sugar freelow sodium
Tuore tomaattikastike (ei lisättyä sokeria tai suolaa) - GI 35 · GL 2 / 100 g butter
voi-tomaattikastike - GI 35 · GL 3 / 100 g arrabiata
arrabbiata-tomaattikastike - +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kotitekoinen tomaattikastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.25 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsas antioksidanttien (lykopeeni) lähde
- Vähäkalorinen ja vähärasvainen
- Sisältää kuitua ja vitamiineja
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Vähäinen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen tomaattikastike glykeminen indeksi?
Kotitekoinen tomaattikastike glykeeminen indeksi on 38 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Kotitekoinen tomaattikastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen tomaattikastike glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tomaattikastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tomaattikastike muodoista Jauheliha-tomaattikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.5 / 100 g).
Katso Kotitekoinen tomaattikastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
