Tölkkitomaatit ilman suolaa ja sokeria
Matala GI
GL 8 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Vähemmän kuitua kuin tuoreissa tomaateissa
Tölkkitomaatit ilman suolaa ja sokeria glykeeminen indeksi on 38, korkeampi kuin tavallisella Tomaatti (15). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.
Päivitetty 4.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tomaatti muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Tomaatti - GI 15 · GL 0.5 / 100 g yellow
keltainen tomaatti - Etikkasäilötyt tomaatitGI 20 · GL 1 / 100 g pickled
- GI 15 · GL 1 / 100 g grilled
grillattu tomaatti - GI 15 · GL 1 / 100 g baby
Kirsikkatomaatti - Kuutioidut tomaatitGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- GI 20 · GL 1 / 100 g marinated
marinoidut tomaatit - +16 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tölkkitomaatit ilman suolaa ja sokeria on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 21 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Ei lisättyä suolaa tai sokeria
- Minimaalinen käsittely
- Vähemmän kuitua kuin tuoreissa tomaateissa
- Tölkitetty (mahdollinen BPA-altistus)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tölkkitomaatit ilman suolaa ja sokeria glykeminen indeksi?
Tölkkitomaatit ilman suolaa ja sokeria glykeeminen indeksi on 38 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Tölkkitomaatit ilman suolaa ja sokeria insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tölkkitomaatit ilman suolaa ja sokeria glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tomaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tomaatti muodoista keltainen tomaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso Tölkkitomaatit ilman suolaa ja sokeria Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
