Tölkkitomaatit ilman lisättyä suolaa tai sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tölkkitomaatit ilman lisättyä suolaa tai sokeria glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Tölkkitomaatit ilman lisättyä suolaa tai sokeria sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tölkkitomaatit ilman lisättyä suolaa tai sokeria on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Alhainen kaloritiheys
- ✓ Ei lisättyä suolaa tai sokeria
- ✓ Hyvä antioksidanttien lähde
- ✗ Kohtalaisesti prosessoitu
- ✗ Vähemmän kuitua kuin tuoreissa tomaateissa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 21 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 1g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 14mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tölkkitomaatit ilman lisättyä suolaa tai sokeria glykeminen indeksi?
Tölkkitomaatit ilman lisättyä suolaa tai sokeria glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tölkkitomaatit ilman lisättyä suolaa tai sokeria insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tölkkitomaatit ilman lisättyä suolaa tai sokeria glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tölkkitomaatit ilman lisättyä suolaa tai sokeria vaikuttaa verensokeriin?
Tölkkitomaatit ilman lisättyä suolaa tai sokeria glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →