Tex Mex -kastike

GI 40 · MatalaGL 0.8 / ruokalusikka4/10

Matala GI

40 GI

GL 0.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 5 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Sisältää kuitua
Kohtalainen natriumpitoisuus

Tex Mex -kastike glykeeminen indeksi on 40, matalampi kuin tavallisella Suolainen kastike (45). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.

Päivitetty 5.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Suolainen kastike muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Tex Mex -kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

12 g

Hiilihydraatit

1.5 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	80 kcal
Hiilihydraatit	12 g
Sokerit (yhteensä)	7 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	4 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	1.5 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.4 g
Tyydyttymättömät	2.1 g
Natrium	900 mg

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää kuitua
Vähärasvainen tyydyttyneissä rasvoissa
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää lisättyjä sokereita
Kohtalaisesti prosessoitu

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tex Mex -kastike glykeminen indeksi?

Tex Mex -kastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.

Sopiiko Tex Mex -kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tex Mex -kastike glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Suolainen kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Suolainen kastike muodoista kapris- ja ruohosipulikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).

Katso Tex Mex -kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.