Taramosalata
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea suolapitoisuus
Taramosalata glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 1.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Taramosalata on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 32 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 26 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Proteiinin lähde
- Korkea suolapitoisuus
- Korkea rasvapitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Taramosalata glykeminen indeksi?
Taramosalata glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Taramosalata insuliiniresistenssiä sairastaville?
Taramosalata glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Taramosalata vaikuttaa verensokeriin?
Taramosalata glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Taramosalata Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
