Taikina jauhosta, vedestä ja munasta
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Taikina jauhosta, vedestä ja munasta glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Taikina jauhosta, vedestä ja munasta sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Taikina jauhosta, vedestä ja munasta voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää proteiinia munasta
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✓ Tarjoaa joitakin vitamiineja ja mineraaleja
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen käsittelyaste
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 27g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.7g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 2.3g |
| Natrium | 110mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Taikina jauhosta, vedestä ja munasta glykeminen indeksi?
Taikina jauhosta, vedestä ja munasta glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Taikina jauhosta, vedestä ja munasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Taikina jauhosta, vedestä ja munasta glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Taikina jauhosta, vedestä ja munasta vaikuttaa verensokeriin?
Taikina jauhosta, vedestä ja munasta glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →