Svíčková-kastike
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Sisältää juureksia
- Kohtalaisesti prosessoitu
Svíčková-kastike glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 16.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Svíčková-kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää juureksia
- A-vitamiinin ja kuidun lähde
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Sisältää lisättyä jauhoa ja kermaa
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Svíčková-kastike glykeminen indeksi?
Svíčková-kastike glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko Svíčková-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Svíčková-kastike glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Svíčková-kastike vaikuttaa verensokeriin?
Svíčková-kastike glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Makean tulinen mausteseos GI 60
- Bataatti-munakas GI 45
-
Avoin voileipä paahdetuilla bataattiviipaleilla ja hummuslevitteellä GI 50 -
makean ja happaman kastikkeen jauhe GI 80 -
Lehtimangoldin ja osittain rasvatetun ricottajuuston seos GI 25 - Sylt-kastike GI 35
-
Szechuaninpippuriöljy (kevyt, enemmän mausteita, vähemmän öljyä) ei GI:tä - Tabasco ei GI:tä
Katso Svíčková-kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
