Suolattomat cashewpähkinät
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Suolattomat cashewpähkinät glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Suolattomat cashewpähkinät sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Suolattomat cashewpähkinät on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Rikas tyydyttymättömistä rasvoista
- ✓ Hyvä proteiinin ja kuidun lähde
- ✗ Korkea kaloripitoisuus
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 620 kcal |
| Hiilihydraatit | 16g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 8g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 18g |
| Rasva | 56g |
| Tyydyttyneet | 7g |
| Tyydyttymättömät | 47g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suolattomat cashewpähkinät glykeminen indeksi?
Suolattomat cashewpähkinät glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Suolattomat cashewpähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suolattomat cashewpähkinät glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Suolattomat cashewpähkinät vaikuttaa verensokeriin?
Suolattomat cashewpähkinät glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →