Suolattomat cashewpähkinät
Matala GI
GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea kaloripitoisuus
Suolattomat cashewpähkinät glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella Cashewpähkinä (25). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 30.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3.2 / 100 g Lower glycemic load and saturated fat, with higher fiber, making them better for blood sugar and heart health.
Raakoja suolaamattomia manteleita - GL 2.1 / 100 g Higher omega-3 content and less saturated fat are beneficial for insulin resistance and inflammation.
Raakoja suolaamattomia saksanpähkinöitä
Cashewpähkinä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Suolattomat cashewpähkinät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 620 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 56 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 47 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Rikas tyydyttymättömistä rasvoista
- Hyvä proteiinin ja kuidun lähde
- Korkea kaloripitoisuus
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suolattomat cashewpähkinät glykeminen indeksi?
Suolattomat cashewpähkinät glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Suolattomat cashewpähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suolattomat cashewpähkinät glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Cashewpähkinä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Suolattomat cashewpähkinät sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Cashewpähkinä muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Suolattomat cashewpähkinät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
