Raaka cashewpähkinätahna
Matala GI
GL 8 / 100 g
- Runsas terveellisten tyydyttymättömien rasvojen lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma pähkinäksi
Raaka cashewpähkinätahna glykeeminen indeksi on 25, sama kuin tavallisella Cashewpähkinä (25).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Cashewpähkinä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Raaka cashewpähkinätahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 553 kcal |
| Hiilihydraatit | 30.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.9 g |
| Luonnolliset | 5.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.3 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 18.2 g |
| Rasva | 43.9 g |
| Tyydyttyneet | 7.8 g |
| Tyydyttymättömät | 34.5 g |
| Natrium | 12 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsas terveellisten tyydyttymättömien rasvojen lähde
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita
- Kohtalainen glykeeminen kuorma pähkinäksi
- Korkea energiatiheys
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raaka cashewpähkinätahna glykeminen indeksi?
Raaka cashewpähkinätahna glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko Raaka cashewpähkinätahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raaka cashewpähkinätahna glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Cashewpähkinä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Cashewpähkinä muodoista Suolattomat cashewpähkinät sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Raaka cashewpähkinätahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
