Jauhettu cashewpähkinä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Jauhettu cashewpähkinä glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Jauhettu cashewpähkinä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Jauhettu cashewpähkinä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Rikas terveellisissä tyydyttymättömissä rasvoissa
- ✓ Hyvä kasviproteiinin lähde
- ✓ Sisältää vitamiineja ja mineraaleja
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma pähkinälle
- ✗ Korkea kaloritiheys
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 553 kcal |
| Hiilihydraatit | 30.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.9g |
| Luonnolliset | 5.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.3g |
| Liukoinen | 1g |
| Liukenematon | 2.3g |
| Proteiini | 18.2g |
| Rasva | 43.8g |
| Tyydyttyneet | 7.8g |
| Tyydyttymättömät | 35g |
| Natrium | 12mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jauhettu cashewpähkinä glykeminen indeksi?
Jauhettu cashewpähkinä glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Jauhettu cashewpähkinä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jauhettu cashewpähkinä glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Jauhettu cashewpähkinä vaikuttaa verensokeriin?
Jauhettu cashewpähkinä glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →