Jauhettu cashewpähkinä

GI 25 · MatalaGL 1.2 / ruokalusikka7/10

Matala GI

25 GI

GL 1.2 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 8 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Rikas terveellisissä tyydyttymättömissä rasvoissa
Kohtalainen glykeeminen kuorma pähkinälle

Jauhettu cashewpähkinä glykeeminen indeksi on 25, sama kuin tavallisella Cashewpähkinä (25). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.

Päivitetty 19.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Cashewpähkinä muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Jauhettu cashewpähkinä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

553

Kalorit

30.2 g

Hiilihydraatit

18.2 g

Proteiini

43.8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	553 kcal
Hiilihydraatit	30.2 g
Sokerit (yhteensä)	5.9 g
Luonnolliset	5.9 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3.3 g
Liukoinen	1 g
Liukenematon	2.3 g
Proteiini	18.2 g
Rasva	43.8 g
Tyydyttyneet	7.8 g
Tyydyttymättömät	35 g
Natrium	12 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Rikas terveellisissä tyydyttymättömissä rasvoissa
Hyvä kasviproteiinin lähde
Sisältää vitamiineja ja mineraaleja
Kohtalainen glykeeminen kuorma pähkinälle
Korkea kaloritiheys
Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja

Allergeenit

Sisältää: pähkinät

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Jauhettu cashewpähkinä glykeminen indeksi?

Jauhettu cashewpähkinä glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.

Sopiiko Jauhettu cashewpähkinä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Jauhettu cashewpähkinä glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Cashewpähkinä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Cashewpähkinä muodoista Suolattomat cashewpähkinät sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).

Katso Jauhettu cashewpähkinä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.