spagetti bolognese
Keskitasoinen GI
GL 9 / 100 g
- Sisältää proteiinia lihasta
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
spagetti bolognese glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 15.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
spagetti bolognese on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 130 kcal |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 2.4 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia lihasta
- Tarjoaa ravintokuitua
- Tomaattien vitamiinien lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyä suolaa ja sokeria
- Jalostettu valkoinen pastapohja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on spagetti bolognese glykeminen indeksi?
spagetti bolognese glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko spagetti bolognese insuliiniresistenssiä sairastaville?
spagetti bolognese glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten spagetti bolognese vaikuttaa verensokeriin?
spagetti bolognese glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso spagetti bolognese Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
