Slatina-leipä
Keskitasoinen GI
GL 9.9 / kappale (32 g) · GL 31 / 100 g
- Vähäinen prosessointiaste
- Korkea glykeeminen kuorma
Slatina-leipä glykeeminen indeksi on 65, matalampi kuin tavallisella Valkoinen leipä (75). Yksi kappale (32 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.9.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 16 / 100 g Itämisprosessi alentaa glykeemistä indeksiä ja lisää ravintoaineiden hyödynnettävyyttä.
Itäneestä kokojyväleivästä - GL 14 / 100 g Korkea omega-3-rasvahappojen ja kuidun määrä alentaa merkittävästi aterian glykeemistä kuormaa.
Pellavansiemenleipä - GL 1 / 100 g Erittäin alhainen hiilihydraattipitoisuus tekee siitä ihanteellisen valinnan insuliiniresistenssiin.
Mantelijauho
Valkoinen leipä muodot
- GI 75 · GL 37 / 100 g
Valkoinen leipä - GI 15 · GL 1.2 / 100 g keto
Keto-leipä - GI 25 · GL 3 / 100 g seededlow sodium
Vähähiilihydraattinen siemenleipä - GI 35 · GL 5 / 100 g tuotemerkki: carbonaut
Carbonaut-leipäviipale - Putka ProBody -leipäGI 35 · GL 5 / 100 g tuotemerkki: probody
- GI 35 · GL 6 / 100 g high protein
Proteiinileipä - MunaleipäpaistosGI 55 · GL 10 / 100 g egg bake
- +67 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Slatina-leipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 32 g | 9.9 |
| 1 serving | 32 g | 9.9 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 48 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähäinen prosessointiaste
- Hyvä ravintokuitupitoisuus
- Alhainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Keskikorkea glykeeminen indeksi
- Merkittävä määrä hiilihydraatteja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Slatina-leipä glykeminen indeksi?
Slatina-leipä glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi kappale (32 g) glykeeminen kuorma on 9.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 31.
Sopiiko Slatina-leipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Slatina-leipä glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Itäneestä kokojyväleivästä.
Millä Valkoinen leipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valkoinen leipä muodoista Keto-leipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.2 / 100 g).
Katso Slatina-leipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
