Sienisoseke ja ohrakeitto
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sienisoseke ja ohrakeitto glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Sienisoseke ja ohrakeitto sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sienisoseke ja ohrakeitto on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää sieniä ja ohraa (kuitu, mikroravinteet)
- ✓ Vähäkalorinen
- ✗ Kohtalainen prosessointi ja lisäaineet
- ✗ Sisältää lisättyä natriumia ja sokereita
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 2g |
| Rasva | 2g |
| Tyydyttyneet | 1g |
| Tyydyttymättömät | 1g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sienisoseke ja ohrakeitto glykeminen indeksi?
Sienisoseke ja ohrakeitto glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sienisoseke ja ohrakeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sienisoseke ja ohrakeitto glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sienisoseke ja ohrakeitto vaikuttaa verensokeriin?
Sienisoseke ja ohrakeitto glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →