Sienisoseke ja ohrakeitto
Matala GI
GL 16 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 4 / 100 g
- Sisältää sieniä ja ohraa (kuitu, mikroravinteet)
- Kohtalainen prosessointi ja lisäaineet
Sienisoseke ja ohrakeitto glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 16.
Päivitetty 15.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sienisoseke ja ohrakeitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää sieniä ja ohraa (kuitu, mikroravinteet)
- Vähäkalorinen
- Kohtalainen prosessointi ja lisäaineet
- Sisältää lisättyä natriumia ja sokereita
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sienisoseke ja ohrakeitto glykeminen indeksi?
Sienisoseke ja ohrakeitto glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 16; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Sienisoseke ja ohrakeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sienisoseke ja ohrakeitto glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sienisoseke ja ohrakeitto vaikuttaa verensokeriin?
Sienisoseke ja ohrakeitto glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Sienisoseke ja ohrakeitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
