Sekoitetty silken-tofu

GI 15 · MatalaGL 1.5 / kuppi8/10

Matala GI

15 GI

GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Vähän tyydyttyneitä rasvoja
Kohtalainen prosessointi

Sekoitetty silken-tofu glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Tavallinen tofu (15). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.

Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tavallinen tofu muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Sekoitetty silken-tofu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

2 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	55 kcal
Hiilihydraatit	2 g
Sokerit (yhteensä)	0.7 g
Luonnolliset	0.7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	5 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.4 g
Tyydyttymättömät	2.1 g
Natrium	8 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Vähän tyydyttyneitä rasvoja
Hyvä kasviproteiinin lähde
Matala glykeeminen vaikutus
Kohtalainen prosessointi
Vähän kuitua

Allergeenit

Sisältää: soija

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Sekoitetty silken-tofu glykeminen indeksi?

Sekoitetty silken-tofu glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Sekoitetty silken-tofu insuliiniresistenssiä sairastaville?

Sekoitetty silken-tofu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Tavallinen tofu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Tavallinen tofu muodoista korkeaproteiininen tofu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.3 / 100 g).

Katso Sekoitetty silken-tofu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.