Seesami
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Seesami glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Seesami sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Seesami on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Matala sokeripitoisuus
- ✗ Korkea kaloripitoisuus
- ✗ Merkittävä määrä tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 573 kcal |
| Hiilihydraatit | 23.4g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3g |
| Luonnolliset | 0.3g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 11.8g |
| Liukoinen | 3.5g |
| Liukenematon | 8.3g |
| Proteiini | 17.7g |
| Rasva | 49.7g |
| Tyydyttyneet | 7g |
| Tyydyttymättömät | 41g |
| Natrium | 11mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Seesami glykeminen indeksi?
Seesami glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Seesami insuliiniresistenssiä sairastaville?
Seesami glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Seesami vaikuttaa verensokeriin?
Seesami glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →