scotch bonnet -chili

GI 15 · MatalaGL 1.2 / kappale9/10

Matala GI

15 GI

GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Vähäinen kuitupitoisuus verrattuna muihin vihanneksiin

scotch bonnet -chili glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

scotch bonnet -chili on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

9.5 g

Hiilihydraatit

1.9 g

Proteiini

0.4 g

Rasva

per 100g

Kalorit	40 kcal
Hiilihydraatit	9.5 g
Sokerit (yhteensä)	5.3 g
Luonnolliset	5.3 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.5 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1 g
Proteiini	1.9 g
Rasva	0.4 g
Tyydyttyneet	0.05 g
Tyydyttymättömät	0.25 g
Natrium	7 mg

Jalostettu taso

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Erittäin alhainen kaloritiheys
Runsaasti antioksidantteja ja C-vitamiinia
Vähäinen kuitupitoisuus verrattuna muihin vihanneksiin
Sisältää kapsaisiinia, joka voi ärsyttää herkkää ruoansulatusjärjestelmää

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on scotch bonnet -chili glykeminen indeksi?

scotch bonnet -chili glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko scotch bonnet -chili insuliiniresistenssiä sairastaville?

scotch bonnet -chili glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten scotch bonnet -chili vaikuttaa verensokeriin?

scotch bonnet -chili glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.