Ritz-keksit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Ritz-keksit glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 47 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Ritz-keksit sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Ritz-keksit voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ tarjoaa pienen määrän proteiinia
- ✗ erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ korkea natriumin ja lisättyjen sokereiden määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 470 kcal |
| Hiilihydraatit | 67g |
| Sokerit (yhteensä) | 7g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 6g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 20g |
| Tyydyttyneet | 4.5g |
| Tyydyttymättömät | 13g |
| Natrium | 900mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ritz-keksit glykeminen indeksi?
Ritz-keksit glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 47 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Ritz-keksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ritz-keksit glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Ritz-keksit vaikuttaa verensokeriin?
Ritz-keksit glykeminen kuorma on 47 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →