riisikrispit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
riisikrispit glykeminen indeksi on 82, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 71 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, riisikrispit sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
riisikrispit voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ vähärasvainen
- ✓ kohtuullinen proteiinipitoisuus
- ✗ erittäin korkea glykeeminen indeksi
- ✗ erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ vähäkuituinen
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 381 kcal |
| Hiilihydraatit | 87g |
| Sokerit (yhteensä) | 9g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 8g |
| Kuitu | 0.4g |
| Liukoinen | 0.1g |
| Liukenematon | 0.3g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 0.6g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 660mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on riisikrispit glykeminen indeksi?
riisikrispit glykeminen indeksi on 82, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 71 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko riisikrispit insuliiniresistenssiä sairastaville?
riisikrispit glykeminen indeksi on korkea (82). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten riisikrispit vaikuttaa verensokeriin?
riisikrispit glykeminen kuorma on 71 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →