rasvattomasti paistettu kalkkunan rintafile ilman lisättyjä kastikkeita tai marinadeja
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
rasvattomasti paistettu kalkkunan rintafile ilman lisättyjä kastikkeita tai marinadeja glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, rasvattomasti paistettu kalkkunan rintafile ilman lisättyjä kastikkeita tai marinadeja sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
rasvattomasti paistettu kalkkunan rintafile ilman lisättyjä kastikkeita tai marinadeja on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Vähän rasvaa ja tyydyttyneitä rasvoja
- ✓ Ei lisättyjä sokereita tai tärkkelystä
- ✗ Vähän kuitua
- ✗ Vähän mikroravinteita verrattuna vihanneksiin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 135 kcal |
| Hiilihydraatit | 0g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 30g |
| Rasva | 1g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 0.7g |
| Natrium | 50mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on rasvattomasti paistettu kalkkunan rintafile ilman lisättyjä kastikkeita tai marinadeja glykeminen indeksi?
rasvattomasti paistettu kalkkunan rintafile ilman lisättyjä kastikkeita tai marinadeja glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko rasvattomasti paistettu kalkkunan rintafile ilman lisättyjä kastikkeita tai marinadeja insuliiniresistenssiä sairastaville?
rasvattomasti paistettu kalkkunan rintafile ilman lisättyjä kastikkeita tai marinadeja glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten rasvattomasti paistettu kalkkunan rintafile ilman lisättyjä kastikkeita tai marinadeja vaikuttaa verensokeriin?
rasvattomasti paistettu kalkkunan rintafile ilman lisättyjä kastikkeita tai marinadeja glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →