rasvaton juusto

Ei glykeemistä indeksiä7/10

Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu

3 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Erittäin vähärasvainen
Kohtalainen natriumpitoisuus

rasvaton juusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 3 g hiilihydraatteja / 100 g.

Päivitetty 14.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Juusto muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

rasvaton juusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3 g

Hiilihydraatit

17 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	80 kcal
Hiilihydraatit	3 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	17 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	0.2 g
Natrium	600 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin vähärasvainen
Runsaasti proteiinia
Ei lisättyä sokeria
Kohtalainen natriumpitoisuus
Vähän kuitua
Kohtalainen käsittelyaste

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on rasvaton juusto glykeminen indeksi?

rasvaton juusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 3 g hiilihydraatteja / 100 g.

Sopiiko rasvaton juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?

rasvaton juusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 3 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.

Millä Juusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Juusto muodoista Italialaistyyppinen juusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso rasvaton juusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.