Rapumaku
GI 50 · MatalaGL 7 / 100 g3/10
Matala GI
50 GI
GL 7 / 100 g
Logi-pisteet 3/10
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Rapumaku glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Rapumaku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
95
Kalorit
15 g
Hiilihydraatit
7 g
Proteiini
0.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
90%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyjä sokereita
- Vähäinen kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rapumaku glykeminen indeksi?
Rapumaku glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko Rapumaku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rapumaku glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Rapumaku vaikuttaa verensokeriin?
Rapumaku glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Rapumaku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
