Ranch-maustettu hummusdippi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Ranch-maustettu hummusdippi glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Ranch-maustettu hummusdippi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Ranch-maustettu hummusdippi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä kasviproteiinin lähde
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Prosessoitu lisämausteilla
- ✗ Vähemmän kuitua kuin tavallinen hummus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 14g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 11g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 8.5g |
| Natrium | 600mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ranch-maustettu hummusdippi glykeminen indeksi?
Ranch-maustettu hummusdippi glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Ranch-maustettu hummusdippi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ranch-maustettu hummusdippi glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Ranch-maustettu hummusdippi vaikuttaa verensokeriin?
Ranch-maustettu hummusdippi glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →