Purjopiirakka
Matala GI
GL 8 / 100 g
- Sisältää kasviksia (purjoa)
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Purjopiirakka glykeeminen indeksi on 45, korkeampi kuin tavallisella Purjo (16).
Päivitetty 19.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Purjo muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Purjopiirakka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kasviksia (purjoa)
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Prosessoitu piirakkapohja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Purjopiirakka glykeminen indeksi?
Purjopiirakka glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko Purjopiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Purjopiirakka glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Purjo muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Purjo muodoista keitetty purjo sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Purjopiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
