kypsennetty purjo
Matala GI
GL 1 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
kypsennetty purjo glykeeminen indeksi on 15, matalampi kuin tavallisella Purjo (16).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Purjo muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kypsennetty purjo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 31 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.4 g |
| Luonnolliset | 3.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- sisältää jonkin verran luonnollisia sokereita
- alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kypsennetty purjo glykeminen indeksi?
kypsennetty purjo glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko kypsennetty purjo insuliiniresistenssiä sairastaville?
kypsennetty purjo glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Purjo muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kypsennetty purjo sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Purjo muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso kypsennetty purjo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
