Mikä on Porkkana-chili paistos:n glykeeminen indeksi?

Porkkana-chili paistos:n glykeeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Porkkana-chili paistos:n glykeeminen kuormitus?

Porkkana-chili paistos:n glykeeminen kuormitus on 4 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Porkkana-chili paistos:ssa?

Porkkana-chili paistos sisältää 55 kaloria per 100g.

Porkkana-chili paistos

GI 40 · Matala GL 4 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Porkkana-chili paistos glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Porkkana-chili paistos sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Porkkana-chili paistos on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 40

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 4

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

10.5g

Hiilihydraatit

1.1g

Proteiini

1.5g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Runsaasti antioksidantteja

✗ Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
✗ Alhainen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	55 kcal
Hiilihydraatit	10.5g
Sokerit (yhteensä)	5g
Luonnolliset	5.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	3g
Liukoinen	0.9g
Liukenematon	2.1g
Proteiini	1.1g
Rasva	1.5g
Tyydyttyneet	0.2g
Tyydyttymättömät	1.3g
Natrium	60mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Porkkana-chili paistos glykeminen indeksi?

Porkkana-chili paistos glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Porkkana-chili paistos insuliiniresistenssiä sairastaville?

Porkkana-chili paistos glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Porkkana-chili paistos vaikuttaa verensokeriin?

Porkkana-chili paistos glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle