Porkkana-chili paistos
Matala GI
GL 4 / tyypillinen annos (100 g) · GL 4 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
Porkkana-chili paistos glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.
Päivitetty 28.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Porkkana-chili paistos on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti antioksidantteja
- Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Porkkana-chili paistos glykeminen indeksi?
Porkkana-chili paistos glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) glykeeminen kuorma on 4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Porkkana-chili paistos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Porkkana-chili paistos glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Porkkana-chili paistos vaikuttaa verensokeriin?
Porkkana-chili paistos glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Porkkana-chili paistos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
