Poke-kastike
Matala GI
GL 6 / 100 g
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea suolapitoisuus
Poke-kastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 14.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Poke-kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 3500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Antaa umami-makua pienellä annoksella
- Korkea suolapitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Prosessoituja ainesosia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Poke-kastike glykeminen indeksi?
Poke-kastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko Poke-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Poke-kastike glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Poke-kastike vaikuttaa verensokeriin?
Poke-kastike glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Poke-kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
